肌肉拉傷胳膊伸不直通常與腫脹、活動受限、疼痛等因素有關，需要積極進行治療。
1、腫脹：肌肉拉傷后，由于局部軟組織受損，會導致胳膊周圍的肌肉出現腫脹，伸直胳膊時會受到限制，導致伸不直。剛受傷時可以通過冷敷使血管收縮，減輕腫脹，受傷一段時間后，可以熱敷來促進血液循環，幫助腫脹消退。
2、活動受限：如果肌肉拉傷的情況比較嚴重，會導致肌肉僵硬，使肌肉損傷部位的關節不能正常運動，導致活動受限，出現胳膊伸不直的情況。可以遵醫囑使用活血止痛膠囊、三七片等藥物，能夠起到活血化瘀的功效。
3、疼痛：由于肌肉拉傷會導致肌肉直接受到損傷，通常會出現明顯的疼痛，從而導致伸胳膊的時候，會因為疼痛而無法伸直。可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物止痛，緩解不適癥狀。
除上述常見的原因外，還有相對常見的原因，比如肌腱炎、神經損傷、骨折等，建議及時前往醫院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意保護自己，盡量避免劇烈運動，以免用力不當損傷機體。