腰上一般是有穴位的，比如腎俞、大腸俞、關元俞等。
1、腎俞：腎俞位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置，主治腰痛、耳鳴、耳聾等病癥。
2、大腸俞：大腸俞當位于腰部第4腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置，主治腹痛、腹脹、腸鳴、便秘、腰脊痛等病癥。
3、關元俞：關元俞在腰部第5腰椎棘突下，旁開1.5寸的位置，該穴位主治腰痛、腹脹、泄瀉、遺尿等病癥。
除此之外，腰上還有三焦俞、懸樞、腰陽關、氣海俞等穴位，如果患者需要推拿、按摩或者是艾灸腰部，需要在專業醫生的操作下進行，患者需要避免自行操作，以免用力不當，影響自己的身體健康。