胚胎質(zhì)量不好，可以通過日常調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療等方法緩解。
1、日常調(diào)理：如果處于受污染的環(huán)境，可能會導致胚胎質(zhì)量不好。建議孕婦盡量居住在環(huán)境良好的地方，不要吸煙、酗酒，不要熬夜，保持健康的作息習慣，能一定程度上調(diào)理胚胎。
2、飲食調(diào)理：胚胎質(zhì)量不好，也可能是營養(yǎng)不良導致的，建議在日常注意補充營養(yǎng)，可以喝雞湯、魚湯等營養(yǎng)豐富的湯類，牛奶、雞蛋等高蛋白食物，補充營養(yǎng)，調(diào)理胚胎質(zhì)量。
3、藥物治療：如果胚胎營養(yǎng)不足，通過飲食無法補充回來，可以遵醫(yī)囑服用葉酸片、復合維生素B片等藥物，營養(yǎng)神經(jīng)，促進胚胎發(fā)育。
除此之外，如果胚胎質(zhì)量不好無法調(diào)理，建議就醫(yī)檢查，在自己意愿下繼續(xù)妊娠或終止妊娠。