一般情況下，產婦可以吃豆腐，豆腐富含豐富的營養物質，有助于產后的恢復，對乳汁沒有明顯的影響，但是對豆制品過敏的產婦，則不建議吃豆腐，以免引起過敏反應。
豆腐是用黃豆加工制成，富含豐富的蛋白質、礦物質以及維生素等，產婦因產后體質虛弱，所以需要補充充足的營養來促使身體恢復以及維持泌乳。豆腐營養價值較高，可以在產后吃，并不會抑制乳汁分泌，也不會對乳汁的成分造成不良影響。但是部分產婦若對豆制品存在過敏的情況，則不能吃豆腐，以免引發過敏反應，出現紅斑、瘙癢、腹瀉等不適，影響產婦的身體健康，間接也會影響泌乳。
通常產后的飲食原則是以容易消化、營養豐富的食物為主，但是因個人體質不同，所以可根據自己的情況進行調整。