服用蜂蜜和香油并不能治療便秘，僅能在便秘治療時，起到潤滑腸道的輔助作用，且胃腸道功能不佳、血脂較高以及有糖尿病的人群，應避免服用蜂蜜和香油。對于存在嚴重或長期便秘的人群，建議采用藥物進行治療，如服用中成藥或湯藥進行緩解，包括潤腸丸、復方蘆薈膠囊等，以調整脾胃功能，促進腸道蠕動。
蜂蜜中含有較為豐富的果糖成分，進入腸道后會增加腸道滲透壓，使腸壁內水分較好地吸收入腸道內，增加腸道內大便的含水量，使大便變軟并易于排出。由于蜂蜜中的糖分較高，如果糖尿病患者長期食用蜂蜜會導致血糖難以控制。香油屬于油脂成分，可以起到潤滑腸道的作用從而促進排便。由于香油中含有大量脂肪，若長期大量服用可能會導致消化不良，出現胃腸功能紊亂，且對于血脂較高的患者更加不利。
便秘的患者可以從飲食上進行調節，以清淡飲食為主，注意不要吃過多肉類等難以消化的食物。此外，需多吃新鮮的蔬菜、水果，如柚子、香蕉、芹菜等，不建議吃辛辣刺激性食物。建議加強運動，也可以進行腹部按摩，如每天早晚腹部順時針按摩300次以上，對于緩解便秘有一定的幫助。