晚上睡覺老是做夢，睡不踏實一般和飲食不當(dāng)、心神不寧、心膽氣虛、痰熱擾心、心腎不交等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)檢查了解具體情況。
1.飲食不當(dāng)：過度食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導(dǎo)致胃火亢盛，影響睡眠質(zhì)量。
2.心神不寧：心主神明，如果心神不寧，就會導(dǎo)致睡眠不安，多夢易醒。心神不寧可能是因為情緒波動、思慮過度、精神壓力大等原因引起。
3.心膽氣虛：心膽氣虛是指心臟和膽囊的氣血不足，導(dǎo)致心神不寧，容易出現(xiàn)驚悸、易驚醒、多夢等癥狀。
4.痰熱擾心：當(dāng)體內(nèi)有痰熱時，痰熱會擾動心神，導(dǎo)致失眠多夢、睡眠不踏實。這類患者通常還伴有舌苔黃膩、四肢沉重、大便黏膩等癥狀。
5.心腎不交：心腎不交是指心和腎的生理功能不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致心火亢盛，腎水不足，從而影響睡眠，出現(xiàn)多夢、易醒等問題。
建議患者保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。