血糖是指血液中的葡萄糖的含量。30歲到40歲一般空腹血糖數值為3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時或者75g糖耐量試驗兩小時后血糖為4.4-7.8mmol/L。血糖值并不根據年齡段分類，成年人各年齡段血糖范圍正常值是一致的。
空腹血糖也就是指隔夜空腹8個小時以上血糖的范圍，空腹血糖為3.9-6.1mmol/L時，是一種正常血糖水平。當空腹血糖大于6.1mmol/L而小于7mmol/L時，要注意檢測血糖，觀察是否有空腹血糖受損。當空腹血糖>7mmol/L，如果患者同時伴有多尿、多飲、多食和體重減輕等癥狀，有較大的可能性患有糖尿病。
餐后兩小時或者75g糖耐量試驗兩小時后血糖正常范圍應該小于7.8mmol/L，如果血糖水平大于7.8mmol/L而小于11.1mmol/L時，也需注意檢測血糖變化，觀察是否有糖耐量降低，當血糖>11.1mmol/L時，需到醫院就診明確有無糖尿病。