春季養(yǎng)生重在排毒，而銀耳百合湯就是一個絕佳選擇。這款湯品不僅操作簡便，還能幫助身體排出毒素，同時兼具滋陰潤肺和美白肌膚的功效。
首先，準(zhǔn)備材料：銀耳、干百合、枸杞子各適量。將銀耳泡發(fā)后去蒂，撕成小朵；百合洗凈分開瓣；枸杞?jīng)_洗干凈。
做法簡單：將所有材料一同放入燉盅，加入適量清水，燉煮1-2小時即可。這款湯品清甜可口，特別適合春天飲用，能有效調(diào)理身體狀態(tài)，改善面色暗黃的問題。
需要注意的是，體質(zhì)偏寒的人群可以適當(dāng)加點紅糖調(diào)味。同時，春季注意春捂，避免著涼，這樣搭配著喝湯，效果更佳哦！