坐月子一般指產褥期，產褥期的產婦通常可以適量飲用赤小豆水。
赤小豆有助于利尿消腫，因為其含有豐富的膳食纖維和礦物質，如鉀，這些成分可以幫助身體排出多余的水分。在產褥期間，產婦可能會出現水腫的情況，適量飲用赤小豆水可以幫助緩解這一癥狀。另外，赤小豆中含有的蛋白質和碳水化合物能夠為產婦提供一定的能量，有助于增強體力。
對于食用方法，赤小豆水可以通過將赤小豆煮沸后取其湯汁飲用。需要注意的是，每次飲用量不宜過多，以避免引起腸胃不適。某些個體可能對豆類過敏，產褥期間最好首次少量嘗試，觀察身體反應后再決定是否繼續飲用。