中醫認為，人體毛發生長、脫落的過程與腎氣盛衰的過程密切相關，何首烏能夠通過補腎、益精、養血等方式治脫發，一般情況下，“脫發效果最好”這一說法不嚴謹，何首烏通常和牛膝、蒺藜、桑寄生等中藥材搭配一起吃，治脫發的效果較佳。具體內容如下：
1.牛膝：牛膝有利于補益肝腎、強筋壯骨，何首烏和牛膝搭配一起吃，可以增強補益作用，更好地發揮益精、養血等功效，治脫發的效果較佳。
2.蒺藜：蒺藜有利于疏肝解郁、疏散風熱，何首烏和蒺藜搭配一起吃，可以更好地發揮益腎、平肝等功效，治脫發的效果較佳。
3.桑寄生：桑寄生有利于養血潤筋，何首烏和桑寄生搭配一起吃，可以增強補益作用，更好地發揮滋腎柔肝、益精養血等功效，治脫發的效果較佳。
