喝水都胖指即便進(jìn)食量很少或節(jié)食也會發(fā)胖，屬于易胖體質(zhì)。易胖體質(zhì)與父母遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、基礎(chǔ)代謝率低有關(guān)，建議明確原因后根據(jù)原因進(jìn)行針對性處理，同時適當(dāng)增加運動量，有利于改善肥胖。
1、父母遺傳：易胖體質(zhì)多和父母遺傳基因有關(guān)系，父母雙方均是肥胖的人，子女體內(nèi)也很可能攜帶肥胖基因，即便攝食量相對很少，也容易發(fā)胖，可表現(xiàn)為喝水都胖；
2、內(nèi)分泌失調(diào)：長期服用糖皮質(zhì)激素、避孕藥等類型藥物的人群體內(nèi)激素水平會發(fā)生改變，可導(dǎo)致脂肪或水鹽代謝平衡被破壞，容易造成脂肪和水分堆積而引發(fā)肥胖，即便節(jié)食減肥，人體還是會繼續(xù)發(fā)胖，可表現(xiàn)為喝水都胖；
3、基礎(chǔ)代謝率低：容易發(fā)胖和自身基礎(chǔ)代謝率也有關(guān)，若自身基礎(chǔ)代謝率比較低，脂肪消耗速度會比常人慢，少量進(jìn)食也可能導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，從而引起發(fā)胖，可表現(xiàn)為喝水都胖。