概述三角肌俗稱“虎頭肌”，是一個低向上的尖向下的肌肉，故稱三角肌。三角肌在上臂、上臂近端，就是肩的外側，起于鎖骨外端、肩峰、肩胛岡，是倒三角形，向下逐漸越來越窄，變成三角肌。三角肌位于肩部皮下，從前、后、外側包裹著肩關節。三角肌正常情況下無任何癥狀，雙肩高低對稱、外形渾圓。
肩部三角肌圖
解剖位置三角肌位于肩部，起點恰與斜方肌的止點相對應，即鎖骨外側1/3、肩峰和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨體外側的三角肌粗隆。
結構三角肌分為前部肌束、中部肌束和后部肌束，前部肌束較長，從前方走向后下方，與結節間溝的外側唇在一線上。中部肌束較短，似羽毛狀，由肩峰下行，三五束肌纖維與由下部止點向上的腱索彼此鑲嵌，腱性組織在近側部伸展到整個肌的起始處，在遠側部則附著于不大的區域中。后部肌束較長，從后方斜向前方，形成橈神經溝的上界，向上與肱三頭肌外側頭的起點在一線上。
功能作用三角肌前部肌束收縮可使肩關節屈曲和旋內，中部肌束收縮可使上臂外展到水平位置，后部肌束收縮可使上臂伸、旋外。三角肌收縮有加固肩關節，使肩胛骨上提的作用。
定位1、鎖的外部把頭向后仰，在胸前左右兩側各放兩根橫骨即鎖骨，其中一個起點位于鎖骨外側。
2、肩峰。人的肩關節在輕微外側的位置，有一個很明顯的骨性凸起，這就是肩峰。
3、肩胛岡可以摸到肩膀后面一個三角形的骨頭，它叫做肩胛骨，肩胛骨后面的肩胛骨后面有一個明顯的骨性斜型高岡。