花生和核桃一般沒有明顯補腦的功效，花生和核桃都屬于常見的食物，雖然含有多種營養物質，但每種營養物質的含量一般甚微。因此，即使花生和核桃中含有具有補腦功效的營養成分，但由于每個花生和核桃中的相應營養物質含量有限，日常正常食用量，一般都無法起到補腦的作用。
花生和核桃雖然不具有補腦的作用，但由于兩者中含有蛋白質、維生素A、維生素E、鉀等多種營養物質。生活中人體適量吃花生和核桃，通常可以補充機體所需要的部分營養物質，對自身健康具有積極的作用。但需要注意，由于花生和核桃中熱量、脂肪含量都較高，日常生活中長期大量吃花生和核桃，可能會導致攝入過多的熱量和脂肪。如果平時運動消耗熱量，或者平時胃腸功能不佳，還容易出現消化不良、肥胖、高脂血癥等多種異常情況。
此外，還需要注意，若對花生和核桃過敏，吃花生和核桃后可能出現渾身瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，需要及時在醫生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物緩解過敏情況。生活中建議根據自身情況，選擇是否吃花生和核桃，以免對機體健康造成過敏等異常影響。