一般沒有“吃什么水果對肝臟好，養(yǎng)肝最好”的說法，可以適量吃多數(shù)的水果，如蘋果、草莓、桑葚等。
1.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃蘋果可以促進(jìn)肝臟代謝，促進(jìn)有害物質(zhì)排出，一般對肝臟較好。
2.草莓：草莓富含鐵、糖分、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，進(jìn)而緩解肝臟的消化壓力。
3.桑葚：桑葚中含有豐富的花青素、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，少量吃可以起到吸附作用，吸附肝臟的沉淀物質(zhì)，促減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
此外，楊桃、芒果等都對肝臟好。在日常生活中，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢走、打球等，有利于身體健康。