孕婦是可以吃銀耳蓮子百合湯的。銀耳蓮子百合湯含有豐富的營養(yǎng)元素，其中富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀、鈉，以及多種維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻砸恍┛梢詭椭袐D攝取到較多的營養(yǎng)，是有利于母胎的健康的。但因蓮子性寒，過量吃會導(dǎo)致腹瀉，所以吃得過多，尤其是脾胃虛寒、腹瀉的孕婦要控制銀耳蓮子百合湯的攝入量。
懷孕之后仍然要求注意均衡飲食，建議攝入的食品種類多樣、廣泛，才能夠攝取到更廣泛、更全面的營養(yǎng)元素，才能更有利于母胎的健康，要求各種米、面、油、肉、蛋、奶、水果、蔬菜都盡量適當(dāng)?shù)財z入。有妊娠期糖尿病或者妊娠期高血壓等的情況，要更加注意飲食，攝入的能量不能太多或太少，要注意控制高鹽、高糖、高脂肪的食物，要遵照醫(yī)生的囑咐，做好身體的監(jiān)測。