定坤丹是一種具有滋補氣血、調經舒郁等作用的中成藥，要吃21天可能是為了調理月經周期、改善氣血不足、緩解痛經等?？赡苁怯啥喾N原因所致，一是氣血虛弱，二是肝郁氣滯證，三是宮寒，四是腎陰虛，五是脾虛。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1、氣血虛弱：氣血不足可導致月經不調、面色蒼白等。伴隨癥狀可能有乏力、頭暈、月經量少等，定坤丹可滋補氣血，還可在醫生指導下服用八珍丸、十全大補丸等。平時要注意休息，避免過度勞累，保證充足睡眠，可多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等。
2、肝郁氣滯證：情志不遂，肝郁氣滯可引起月經紊亂、乳房脹痛等，定坤丹有疏肝理氣之效，還可能伴有煩躁易怒、胸悶等癥狀。還可服用逍遙丸、柴胡舒肝丸等，同時要調整心態，保持心情舒暢，避免情緒波動過大。
3、宮寒：寒邪侵襲子宮，可致痛經、月經有血塊等，常伴有小腹冷痛、畏寒等，使用定坤丹能溫經散寒。還可選用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸等，注意保暖，尤其是腹部，避免食用生冷食物。
4、腎陰虛：腎陰不足，可出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，伴隨癥狀可能有潮熱盜汗、五心煩熱等，定坤丹有一定滋陰補腎作用。還可服用六味地黃丸、左歸丸等。避免熬夜，適當進行體育鍛煉，增強體質。
5、脾虛：脾氣虛弱，可影響氣血生化，導致月經不調等，可能有食欲不振、腹脹、便溏等癥狀，定坤丹可健脾益氣。還可使用歸脾丸、香砂六君丸等。
在服用定坤丹期間，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。