月經期可以適量吃黃鱔，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
黃鱔是一種營養豐富的食物。含有豐富的蛋白質，這種營養物質可以幫助女性在經期補充身體所需的營養，有助于維持身體的正常代謝和生理功能。同時，黃鱔還含有多種維生素，如維生素A、B族維生素等，這些維生素對于增強身體免疫力等方面有積極的作用。黃鱔性溫、味甘，具有補中益血等功效。對于經期有氣血不足癥狀的女性來說，適當食用黃鱔可以起到一定的滋補作用，幫助改善面色蒼白、身體虛弱等情況。
不過，食用黃鱔時也要注意適量，因為過量食用可能會引起消化不良等問題。而且黃鱔的烹飪方式也很重要，應該選擇健康的烹飪方式，如清蒸、燉湯等，避免油炸、油煎等過于油膩的做法。