外陰腫痛可能是摩擦刺激、外陰炎、前庭大腺炎、外陰過敏、外陰濕疹等因素引起的，建議女性及時前往正規醫院婦產科就診檢查，通過日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、摩擦刺激：穿著緊身衣物、長時間走路等可能導致外陰受到摩擦刺激，引起腫痛，一般癥狀較輕，可能伴有局部發紅。患者應選擇寬松舒適的內褲和衣物，避免摩擦。可通過溫水清洗外陰，保持局部清潔來緩解癥狀。
2、外陰炎：不注意個人衛生、細菌感染等可能引發外陰炎，導致外陰腫痛，可能還伴有瘙癢、分泌物增多等癥狀。患者要注意外陰清潔，勤換內褲，同時可在醫生指導下使用復方苦參洗劑、潔爾陰洗液、紅核婦潔洗液等進行外陰清洗，而且可涂抹克霉唑乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。
3、前庭大腺炎：病原體侵入前庭大腺引起炎癥，可出現外陰腫痛，嚴重時可形成膿腫，可能伴有發熱、行走困難等癥狀。患者應注意休息，避免擠壓，可遵醫囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素進行治療。若形成膿腫，可能需要進行前庭大腺膿腫切開引流術、造口術等手術治療。
4、外陰過敏：接觸過敏原如衛生巾、化纖內褲、新換的洗滌劑等可能導致外陰過敏，出現腫痛，同時可能有瘙癢、皮疹等癥狀。患者應避免接觸過敏原，可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物，同時可使用爐甘石洗劑涂抹外陰緩解瘙癢。
5、外陰濕疹：過敏、局部潮濕等因素可能引發外陰濕疹，導致外陰腫痛，伴有瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀。患者要保持外陰干燥，避免搔抓，可在醫生指導下使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥物進行治療。
此外，要注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性的洗液和衛生用品。