益生菌的好轉反應通常是指吃了益生菌后，身體出現的向好反應，主要包括大便正常、身體發熱、排氣增多等。
吃了益生菌后，身體出現的向好反應一般表現為大便正常、身體發熱、排氣增多等，如果是便秘的情況下，服用益生菌還會出現短暫腹瀉的情況，但是也屬于好轉反應。益生菌是一種能促進胃腸道蠕動的藥物，有利于調理胃腸道，促進消化，幫助營養吸收，同時還能排出體內脹氣，起到潤腸通便的效果。常見的益生菌類藥物有雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，如果出現消化不良或便秘的情況，可以在醫生指導下選擇使用。
日常生活中要注意清淡飲食，少吃不易消化、辛辣的食物。