如果腰疼得直不起來也彎不下去，應注意休息，同時可以采取熱敷、理療、按摩等物理治療的方式，還可進行藥物治療，如非甾體類抗炎藥或者中成藥等，病情嚴重時可能需要進行手術治療。
1、休息：腰疼得直不起來也彎不下去，主要是小關節紊亂導致，此時應適當臥床休息，避免腰椎活動，減少腰椎小關節紊亂繼續發作，防止加重滑膜損傷。休息2-3天后可以佩戴腰圍適當下地活動，但要避免過多地進行彎腰活動，避免持重物，有助于癥狀逐漸緩解；
2、物理治療：可以進行熱敷、理療，利用熱效應增加腰椎肌肉血運，使肌肉痙攣逐漸緩解，也可以俯臥位進行腰部按摩，有助于改善血運，使痙攣的肌肉逐漸松弛；
3、藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、洛芬待因片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等，起到消炎鎮痛的效果。患者還可以口服中成藥，如腰痛寧膠囊，可以消腫止痛、疏風散寒等，必要時可以口服松弛肌肉的藥物，如鹽酸乙哌立松片等，避免疼痛進一步加重；
4、手術治療：如果患者病情嚴重，就診后發現為泌尿系統結石或有嚴重的腰椎間盤突出癥，此時一般需要進行手術治療，才能去除病因，緩解腰疼得直不起來也彎不下去的癥狀。
如果腰疼得直不起來也彎不下去，癥狀好轉后可以多進行小燕飛、游泳等鍛煉，或進行三點支撐、五點支撐等功能鍛煉，增加腰椎肌肉強度，避免癥狀復發。患者應該避免長時間彎腰持重，減少腰椎關節勞損，避免腰疼再次發作。