感冒是冬季常見的疾病，常常伴隨咳嗽、鼻塞等癥狀。對于19歲的年輕人來說，感冒時出現鼻子發干、出不來氣以及流涕的情況，可能是急性鼻炎的表現。
首先，多喝水有助于稀釋痰液，緩解咳嗽癥狀。同時，保持飲食清淡且營養豐富，如粥類和新鮮蔬果，可以增強身體免疫力。
在藥物治療方面，板藍根顆粒具有清熱解毒的作用，適合風熱感冒引起的咽喉腫痛等癥狀。局部鼻腔用藥可以選擇1%麻黃素生理鹽水滴鼻液，每日使用3次，可有效緩解鼻塞和流涕癥狀。
需要注意的是，如果癥狀較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，醫生可能會根據情況開具抗生素類藥物進行治療。此外，避免過度勞累，保持良好的作息習慣，也是預防感冒的重要措施。
總之，面對感冒引起的咳嗽和鼻塞，通過合理的休息、飲食調整以及適當的藥物治療，可以有效緩解癥狀，促進康復。