男人生殖蛋一般指睪丸，睪丸有點痛可能是穿緊身衣物、外傷、附睪炎等因素導致的。
1、穿緊身衣物：如果常穿緊身衣物，可能會導致睪丸被勒住，走路時易受到摩擦，從而引起睪丸刺痛的情況。建議日常穿純棉、寬松、透氣性好的衣物，保持正確的走姿。
2、外傷：如果睪丸受到打擊、撞擊等外傷，可能會引起睪丸腫脹、疼痛等。建議觀察傷口，可以遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等藥物治療，起到消腫止痛的效果。
3、附睪炎：附睪炎一般是細菌感染所致，以附睪腫脹和疼痛為主要臨床特征，一般指累及雙側。建議及時就醫，可以遵醫囑使用頭孢地尼分散片、阿莫西林膠囊等抗生素治療，起到消炎、抑菌的作用。
此外，上述情況還可能是精索靜脈曲張、睪丸扭轉、精囊炎、睪丸炎等因素導致的，建議及時就醫診治。