一般情況下，心里緊張、睡不著覺可能是受到過度刺激、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等原因引起的，具體內(nèi)容如下：
1.受到過度刺激：如果患者在白天遭遇了突發(fā)事件，如車禍、打劫等，會(huì)使大腦神經(jīng)受到過度刺激，長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，在睡覺時(shí)也得不到放松，從而會(huì)出現(xiàn)心里緊張、睡不著覺的情況。患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還可以通過心理疏導(dǎo)的方式來(lái)釋放情緒。
2.焦慮癥：焦慮癥是機(jī)體強(qiáng)烈、過度且持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，如果患有焦慮癥，患者可能出現(xiàn)精神緊張、心慌胸悶等癥狀，從而會(huì)導(dǎo)致心里緊張、睡不著覺，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如阿普唑侖片、復(fù)方地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等。
3.神經(jīng)衰弱：如果患有神經(jīng)衰弱，可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頻繁驚醒等，癥狀，還會(huì)使大腦神經(jīng)得不到較好的休息，可能引起心里緊張、睡不著覺的現(xiàn)象，患者平時(shí)應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免情緒過于緊張，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、谷維素片等。