一般情況下，心里緊張、睡不著覺可能是受到過度刺激、焦慮癥、神經衰弱等原因引起的，具體內容如下：
1.受到過度刺激：如果患者在白天遭遇了突發事件，如車禍、打劫等，會使大腦神經受到過度刺激，長時間處于緊繃的狀態，在睡覺時也得不到放松，從而會出現心里緊張、睡不著覺的情況。患者可以適當運動，還可以通過心理疏導的方式來釋放情緒。
2.焦慮癥：焦慮癥是機體強烈、過度且持續的擔憂和恐懼，如果患有焦慮癥，患者可能出現精神緊張、心慌胸悶等癥狀，從而會導致心里緊張、睡不著覺，患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿普唑侖片、復方地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等。
3.神經衰弱：如果患有神經衰弱，可能會出現失眠多夢、頻繁驚醒等，癥狀，還會使大腦神經得不到較好的休息，可能引起心里緊張、睡不著覺的現象，患者平時應保持良好的心態，避免情緒過于緊張，還可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如維生素B1片、安神補腦液、谷維素片等。