黑芝麻、核桃含有豐富的營養物質，適量吃有助于為機體提供能量、營養物質，通常大部分人群皆可食用。只是對于胃腸功能欠佳者，在食用黑芝麻、核桃時需要注意不宜過量，否則可能會對身體造成影響。另外如果是對黑芝麻、核桃過敏的人群，則不建議食用。
黑芝麻和核桃富含油脂、蛋白質，過量食用后可能會對脾胃造成一定的刺激，對于胃腸功能欠佳者，可能還會出現腹瀉、腹痛等癥狀。建議有胃腸疾病的患者應控制黑芝麻、核桃的攝入量，預防出現不適癥狀。對黑芝麻、核桃的過敏人群食用后可能會引發過敏反應，如出現紅斑、皮疹、皮膚瘙癢等情況，嚴重時甚至可能會出現喉頭水腫、呼吸停止，不利于身體健康。此外，也建議避免食物攝入單一，否則會出現營養不良的情況，注意營養均衡，以此保證身體健康。
