黑芝麻、核桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃有助于為機(jī)體提供能量、營養(yǎng)物質(zhì)，通常大部分人群皆可食用。只是對于胃腸功能欠佳者，在食用黑芝麻、核桃時(shí)需要注意不宜過量，否則可能會對身體造成影響。另外如果是對黑芝麻、核桃過敏的人群，則不建議食用。
黑芝麻和核桃富含油脂、蛋白質(zhì)，過量食用后可能會對脾胃造成一定的刺激，對于胃腸功能欠佳者，可能還會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。建議有胃腸疾病的患者應(yīng)控制黑芝麻、核桃的攝入量，預(yù)防出現(xiàn)不適癥狀。對黑芝麻、核桃的過敏人群食用后可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)紅斑、皮疹、皮膚瘙癢等情況，嚴(yán)重時(shí)甚至可能會出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸停止，不利于身體健康。此外，也建議避免食物攝入單一，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，注意營養(yǎng)均衡，以此保證身體健康。
