對女性造成的傷害相對較小的避孕方式，如使用避孕套、上宮內節育環、安全期避孕等，建議有避孕需求的女性根據自己的實際情況來選擇適合的避孕手段，需要及時就醫進行檢查。
1、避孕套：避孕套是由橡膠制成的薄膜，可以戴在男性的生殖器上。在同房中，精液可以釋放到避孕套中，而不會進入女性體內，可以通過隔絕精子和卵子的結合來實現避孕的目的。避孕套對女性的傷害相對較小，主要應用于男性生殖器官，并且具有良好的衛生和避孕效果，操作簡便。與其他避孕方式，如藥物使用或結扎手術，不同，不會對女性身體產生不良影響。
2、上宮內節育環：當節育環被放置在女性的子宮內時，會引發非菌性的炎癥反應。這種反應一般可以通過改變子宮的內部環境來阻止受精卵著床，從而實現避孕的目標。這種避孕方式在臨床實踐中得到了廣泛應用，上一次使用宮內節育環能夠實現長時間的避孕效果，通常不會對女性的月經產生不良影響，也不會降低女性的同房品質。
3、安全期避孕：是基于女性的月經周期來預測排卵的時間，并據此計算出容易懷孕的時期。為了達到避孕的效果，建議避免在容易懷孕的時期進行同房，然而這種方法的避孕效果并不理想，可能會導致意外懷孕，因此并不建議采用。
綜合來看，上面提到的避孕方法對女性的傷害相對較小，需要避孕的女性可以根據自己的實際情況選擇合適的避孕手段。