對女性傷害比較小的避孕方法，常見的是使用避孕套、上宮內節育環等，建議存在避孕需求的女性，根據自身情況選擇合適的方法進行避孕。
1、使用避孕套：避孕套是利用橡膠制成薄膜，戴在男性生殖器上，在性生活過程中，精液可以釋放到避孕套中，不進入女性體內，通過隔絕精子和卵子結合而達到避孕的目的。避孕套對女性傷害小，主要是用在男性生殖器上，并且衛生、避孕效果好、簡單方便，不會像其他避孕方法，如服用藥物、結扎手術等，對女性身體造成一定影響；
2、上宮內節育環：將節育環放置在女性子宮中，產生非菌性炎性反應，通過改變子宮內環境，阻止受精卵著床等，從而達到避孕目的。該避孕方法在臨床上運用得較多，上一次宮內節育環可以達到長期避孕的效果，并且一般不會對月經造成影響，也不會影響女性的性生活質量；
3、安全期避孕：即根據女性的月經周期推測排卵期，并計算出易受孕期，避免在易受孕期同房，可以在一定程度上達到避孕的目的，但該方式的避孕效果較差，可能導致意外懷孕，因此并不推薦使用。
總而言之，上述方式是對女性傷害較小的避孕方式，需要避孕的女性，可以根據個人情況選擇相應的方法進行避孕。