吃豇豆一般不會回奶。因為豇豆是一種富含維生素C、維生素B、膳食纖維和蛋白質的食物，這些成分不會導致回奶，反而能起到提高機體免疫力和抵抗力、促進胃腸蠕動以及抗氧化的作用。同時，在哺乳期吃豇豆，可以讓豇豆當中的蛋白質和維生素通過乳汁的分泌讓寶寶吸收，進而增強寶寶的免疫力和抵抗力并促進寶寶的生長發育。
除了豇豆以外，在哺乳期還可以適當吃些牛肉、羊肉、牛奶等補充蛋白質，進而增強體質；多吃新鮮的蔬菜水果例如菠菜、獼猴桃、火龍果等補充膳食纖維和維生素；同時一定要多飲水，可以多飲一些溫水來促進新陳代謝。在情緒方面，可以培養一些興趣愛好，例如養花、散步、看電影等轉移注意力并緩解焦慮情緒，放松心情，不要過度擔心和焦慮。