一般來說，血液中缺少鐵質、葉酸、紅細胞時容易患貧血。
1.鐵質：鐵質是血紅蛋白的主要成分，如果血液中含有的鐵質比較少，那么會導致合成的血紅蛋白含量減少，造成紅細胞的體積變小，可能會導致患者出現缺鐵性貧血，引起乏力、頭暈、心悸等不適癥狀。因此建議患者平時要及時補充鐵劑，適當吃一些動物肝臟食物。
2.葉酸：葉酸會參與氨基酸的代謝，促進蛋白質的合成，如果缺乏葉酸，就可能會導致紅細胞中的DNA合成發生障礙，引發巨幼細胞性貧血。因此要適當進食一些綠葉蔬菜和谷類食物。
3.紅細胞：如果患者紅細胞受到破壞，如上消化道出血，會導致血液中的紅細胞含量下降，也會引起貧血的情況。
