骨折雖愈，為何仍感肢體腫脹？這提示身體尚未完全康復。首要之務是確保充分休息，避免過度勞累。建議將患肢抬高，促進血液循環，加速消腫。
適度活動對恢復至關重要。可進行溫和的關節運動，如握拳、屈指等，但切記不可勉強或過度使用受傷部位。
營養補充亦不可忽視。多攝入富含優質蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、魚湯及新鮮蔬果，有助于組織修復與功能恢復。
若腫脹持續不退，建議及時就醫復查，排除骨折未愈合或其他并發癥可能。民間常有艾灸或熱敷之法，可促進血液循環，緩解不適。但需注意溫度適中，避免燙傷。
中醫推薦使用活血化瘀的中藥外敷，如紅花油等，亦能有效減輕腫脹。日常起居應順應季節變化，春捂秋凍，寒從腳入，適當添減衣物，保護關節。
此外，可嘗試輕柔按摩腫脹部位，由遠端向近端輕輕推拿，切忌暴力操作。通過綜合調理與耐心調養，相信不久您將完全康復，重拾往日活力。