臨床上并沒有手抽筋吃什么好這種說法，患者手抽筋可以吃含鈣食物、堿性食物，也可以吃補鈣藥物、堿性藥物、營養神經藥物、消炎藥物進行治療。
一、食物：1、含鈣食物：手抽筋可能是肌肉拉傷或骨質疏松癥、甲狀腺疾病導致，此時患者可以吃鈣含量較為豐富的食物，例如芝麻、牛奶、雞蛋、魚肉、牛肉、菠菜、海帶等，可補充身體所需鈣質，從而緩解癥狀。
2、堿性食物：如果長時間進行手部的工作，可能會出現乳酸堆積從而引發手抽筋的癥狀。此時可以適當食用一些堿性食物，例如白菜、生菜、菠菜、無花果、蘑菇、油菜、蘋果、梨、葡萄、柑橘、柿子等，有利于緩解不適癥狀。
二、藥物：1、補鈣藥物：例如葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣、碳酸鈣D3片等，能夠補充身體所需鈣成分，以促進鈣的吸收。
2、堿性藥物：例如復方氫氧化鋁片、龍膽蘇打片、碳酸氫鈉片等堿性藥物，也可緩解乳酸堆積造成的手抽筋癥狀，使用時需謹遵醫囑。
3、營養神經藥物：如果患者是由于腦血管神經病變導致的抽筋，可在醫生指導下吃營養神經藥物，例如維生素B12片、甲鈷胺膠囊等，以營養神經，促進恢復。
4、消炎藥物：手部抽筋還可能是出現了關節炎，由于炎癥因子刺激局部肌肉所致，患者可在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等消炎藥物進行治療。
如果手抽筋的癥狀無法緩解，可及時前往醫院骨科就診，完善血常規、血生化、X線等相關檢查，明確診斷后遵醫囑進行針對性治療。