髕骨骨折恢復期忌過早活動、長期臥床、刺激性食物、海鮮類食物、著涼等事項，否則會影響到恢復。
1、過早活動：髕骨骨折需要注意休息，早期骨折還沒有完全愈合，活動過度就有可能會破壞骨痂，延長恢復時間，需要在專業醫生指導下適當活動。
2、長期臥床：恢復過程中要避免長時間臥床，有可能會導致肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓等并發癥。
3、刺激性食物：恢復期間要避免吃刺激性食物，比如辣椒、辣條、芥末，因為這些食物的刺激性比較強，可能會影響到傷口愈合。
4、海鮮：平時要減少吃海鮮，因為海鮮是屬于容易過敏食物會對身體恢復造成影響。
5、著涼：日常應做好保暖措施，避免著涼，因為著涼之后會影響到血液循環，影響到恢復。
恢復期間需要觀察自身身體狀況，如果有不適癥狀，需要及時配合醫生治療。