一般情況下，一周同房幾天才算正常需要根據年齡和身體情況等因素判斷。具體分析如下：
同房次數一般應該保證不會導致第二天出現疲勞、精神不振的癥狀，如果夫妻雙方比較年輕，在20~30歲左右，一般身體比較健康，體內的激素水平分泌處于正常的狀態，性欲和性功能一般比較強，一般一周同房4~5天屬于正常的。如果夫妻雙方在30~40歲左右，身體的激素水平可能會存在不穩定的狀態，性欲和性生活能力一般會有所下降，通常一周同房2~3天是比較正常的。隨著年齡的增長，身體素質會相應下降，同房的頻率也會逐漸減少。
建議同房后要注意清潔私處衛生，以免細菌入侵人體，引發感染。