肌腱囊腫是指在肌腱上出現的一種囊狀良性包塊。這個包內通常含有膠凍樣的液體，是由于肌腱周圍炎癥長期刺激導致的。
肌腱囊腫的成因多種多樣，包括外傷、過度使用或疲勞、骨關節炎以及免疫性疾病等。
患者可能會感到局部有包塊，有時伴有疼痛和壓痛感。如果癥狀不明顯，可以通過休息和理療來觀察治療。
對于影響較大的情況，可以選擇用注射器抽取囊液或激素注射的方式治療。頑固性病例則建議進行小手術切除囊壁及內容物。
肌腱囊腫一般發展緩慢，對生活的影響較小。但如果出現疼痛或其他不適癥狀，應及時就醫處理。
預防肌腱囊腫的關鍵在于避免過度使用和疲勞，注意勞逸結合，適當鍛煉以增強肌肉力量。