肌腱囊腫是否會自己消，需要根據患者病情的嚴重程度進行分析，腱鞘囊腫是位于肌腱部位囊狀的良性包塊，其內容物的性質是液態的。
如果患者出現肌腱囊腫后病情較輕，如僅出現較小的局部腫塊，沒有其他伴隨癥狀，一般不需要進行特殊處理，做好局部護理，注意多休息，避免過于勞累，此情況下可能會自己消。
但如果患者的病情較重，如出現較大的局部腫塊，且伴有明顯的酸痛等癥狀，同時肌腱囊腫的體積持續增大，癥狀長時間沒有好轉甚至繼續加重，此時則需要配合醫生通過穿刺抽吸、關節鏡手術等方法干預病情，此情況下一般不可以自己消。
出現肌腱囊腫的患者要及時到醫院的骨科就診，進行CT檢查等，以明確具體情況。平時應盡量避免高強度工作，工作一定時間后，可進行手部按摩或熱敷，以緩解疲勞。日常應養成良好的運動習慣，發生運動損傷時，應及時進行處理，防止病情進一步加重。另外，患者平時運動時應該做好防護措施，提前熱身，運動時不宜用力過猛，防止繼續損傷軟組織，影響病情的恢復。