一般情況下，七寶美髯丹女性需要吃1~3個月對緩解白發有效，具體的起效時間因體質和病情差異存在不同。
女性需要吃1~3個月的七寶美髯丹才能見效，但是具體的時間因人而異，如果體質較好，或者是白發現象不明顯，起效時間相對較短。七寶美髯丹為補益劑，具有補益肝腎、烏發壯骨的功效，是烏須發固齒的常用方，能緩解須發早白、脫發、齒牙動搖、腰膝酸軟等癥狀。其中何首烏、菟絲子、枸杞子可養血和血，對于改善女性白發具有促進作用。為緩解白發，平時還要避免精神上緊張，做好頭發的防曬工作，避免強烈的日光照射使毛發變性，出門可佩戴帽子。
日常生活中，需要注意休息，避免熬夜和過度勞累。