維生素H并一般沒有治療白發的效果，但對毛發有一定好處，建議在日常注意多補充維生素。
維生素H是人體中的一種營養成分，通常在人體功能中大多數起到輔助作用，能參與氨基酸和脂肪的代謝，是合成維生素C、正常代謝脂肪與蛋白質的重要物質，能促進運動、毛發生長。適量服用維生素H后，可以促進毛發生長，但不具有治療白發的功效。
白發大多與黑色素不足、微量元素缺乏等因素有關，中醫認為氣血不足、腎虛等因素有一定關系，所以在日常可以通過補充維生素與黑色素、補精養腎等方法來改善白發。