通常情況下，臉上碰傷腫了可以通過冷熱敷、外用藥物、口服藥物等方式來快速消腫。具體分析如下：
1.冷熱敷：臉上碰傷腫了需要先對局部做冷敷，通過冷敷的方法能夠起到鎮定皮膚的效果，避免腫脹加重；一段時間之后可以改為熱敷，熱敷能夠加速局部的血液循環和新陳代謝，也能緩解局部的腫脹感。
2.外用藥物：臉上碰傷腫了可以遵醫囑外用云南白藥氣霧劑、傷科靈噴霧劑等藥物進行治療，可以起到活血化瘀、消腫鎮痛等效果。
3.口服藥物：臉上碰傷腫了，如果受到細菌感染，可以遵醫囑口服頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物來治療，可以起到消炎、抗感染等作用。
平時應注意休息，避免劇烈運動，還需要保持營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于病情好轉。