憋尿太久后一直有尿意還刺痛可能是由尿潴留、尿道炎、前列腺炎等引起的。如果是尿潴留，可以進行尿液引流，也可以根據原發病進行針對性治療。如果是尿道炎，可以口服氧氟沙星片進行治療。如果是前列腺炎，可以服用左旋氧氟沙星等藥物。具體如下：
1、尿潴留：可能是由機械性梗阻、神經系統疾病、精神因素等引起的，憋尿時間過長，排出尿液后就會表現出尿不盡的感覺，伴有尿道刺痛感。可以進行膀胱尿液引流，緩解癥狀，如果是前列腺增生引起的，可以及時進行前列腺摘除術。如果是尿道狹窄引起的，可以及時進行尿道擴張術。平時要調整體位，盡量以習慣姿勢排尿，還可以通過熱敷、按摩等方式，能夠放松肌肉，促進排尿。飲食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮的水果蔬菜、豆制品及粗糧。
2、尿道炎：主要是由尿道損傷、尿道有異物、尿道梗阻、不潔的性生活等引起的，在長時間憋尿后，也會出現尿道刺痛、尿不盡、排尿不適等癥狀。可以使用氨芐西林、阿莫西林、頭孢曲松等藥物進行治療，還可以口服氧氟沙星。同時還要保持排尿通暢，不要憋尿，多飲水、勤排尿有利于炎癥產物排出體外。平時要多攝取營養，有維他命B的食物可以多吃。
3、前列腺炎：主要是由過度勞累、飲酒、性生活過于頻繁、精神因素等引起的，可表現為排尿異常，憋尿時間長也會出現尿道刺痛感。可以服用抗菌藥物進行治療，比如氧氟沙星片、左氧氟沙星片，還可以進行按摩、熱水坐浴、微波等方法。平時要適當進行體育鍛煉，能夠改善血液循環，還要保持外生殖器、會陰部的清潔，防止感染。平時要多喝水，多吃含高蛋白的食物。