一般情況下，如果是用眼過度導致的眼睛疲勞，熱敷好；如果是結膜炎、角膜炎等疾病導致的眼睛疲勞，冷敷好。具體情況分析如下：
1.熱敷好：用眼過度會引起眼部肌肉勞累，造成眼部血液循環障礙，引起供氧和供血不足，致使大量的脂質沉積，出現眼睛疲勞的癥狀，此時熱敷可以有效改善血液循環，緩解肌肉疲勞，加速眼部代謝，改善癥狀。
2.冷敷好：結膜炎、角膜炎等疾病導致的眼睛疲勞，主要是細菌感染引起的，熱敷會造成眼部血管擴張，使得角膜充血的癥狀加重，所以此時不能熱敷?；颊呖梢酝ㄟ^冷敷促進血管收縮，有助于恢復。