脖子往后仰脊椎疼的情況，可能是因為肌肉緊張或僵硬、肌肉或韌帶拉傷、頸椎關節炎、頸椎間盤突出、頸椎錯位的原因引起的，建議患者及時到脊柱外科、骨科等科室就診，并進行相應處理。
1、肌肉緊張或僵硬：
長時間保持同一姿勢，可能導致頸部肌肉緊張或僵硬，往后仰時肌肉不易伸展，從而引起疼痛。此時可進行適當的頸部的伸展運動，如緩慢左右轉動頭部、前屈后伸等，也可以進行熱敷、按摩等物理治療。
2、肌肉或韌帶拉傷：
長時間保持不正確的姿勢或突然的頸部運動可能導致肌肉或韌帶拉傷，脖子往后仰時受傷的肌肉或韌帶會被拉伸，從而引起疼痛。受傷后的初期進行冷敷，減輕疼痛和腫脹，之后可進行熱敷、按摩等促進血液循環，幫助恢復。疼痛嚴重時，可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等進行止痛。
3、頸椎關節炎：
頸椎關節炎是指頸椎的關節發生炎癥，可能導致關節腫脹和疼痛，往后仰時可能會加重關節的壓力和疼痛，可遵醫囑使用吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物減輕炎癥和疼痛
4、頸椎間盤突出：
頸椎間盤突出是指椎間盤的中心部分，即核髓向外突出，壓迫附近的神經根，導致疼痛，往后仰脖子可能會加劇這種壓迫，引起疼痛。患者可遵醫囑進行保守治療或手術治療，保守治療有頸部牽引、紅外線等。如果癥狀嚴重且保守治療無效，可能需要考慮手術治療，如前入路手術、經皮微創手術等。
5、頸椎錯位：
頸椎的骨頭錯位，如脊椎滑脫，可能會在脖子往后仰時導致疼痛。輕度錯位可通過牽引、正骨等手法復位，還要配合頸部固定器進行固定，嚴重的錯位可能需要在醫生建議下進行前路或后路手術治療。
在日常生活中在頸部前傾看屏幕時，應保持頭部中立位置，可在醫生指導下進行溫和的頸部伸展和加強運動。