腰疼手腳麻木通常是姿勢不當、受涼、外傷、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等因素引起的，患者應在醫院完善相關檢查后，由醫生診斷病因，再進行相應的治療。
1、姿勢不當：若患者的手腳和腰部長時間保持一個姿勢，比如坐著持續打字、不正確的睡姿等，容易影響局部血液循環，出現腰疼、手麻、腳麻的情況。患者需要適當調整姿勢，活動身體。
2、受涼：若患者沒有做好保暖措施，穿的衣服比較少，就容易受涼，出現腰部疼痛、手腳發麻的現象。患者需要隨天氣變化適當添加衣物，或者是開空調來升高室內溫度。
3、外傷：如果患者平時沒有注意，腰部和四肢不小心受到外力撞擊，會損傷局部軟組織，出現腰疼、四肢疼痛的情況，若還損傷了四肢的神經，就可能出現手腳麻木的現象。患者需要遵醫囑使用活血止痛膠囊、甲鈷胺片、舒筋活血片等藥物來治療，可以起到活血止痛、營養神經的作用。
4、梨狀肌綜合征：梨狀肌綜合征通常是由坐骨神經在臀部受到卡壓引起的，主要表現為腰疼、臀部疼痛、下肢放射性疼痛等，可能伴隨感覺異常，使腳發麻，如果損傷神經根，還有可能引起手麻。患者需要遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來止痛。
5、腰椎間盤突出癥：患有腰椎間盤突出癥以后，腰椎間盤發生退變，可能會壓迫神經根、坐骨神經，導致手腳感覺異常，有麻木感，還會伴隨下肢無力、腰疼、坐骨神經痛等癥狀。患者需要遵醫囑使用氯唑沙宗片、洛索洛芬鈉片、吲哚美辛膠囊等藥物來緩解疼痛。
患者平時要注意休息，合理安排瑜伽、跳繩、游泳等運動，增強肌肉力量。