睡覺把上半身墊高點好不好，需要根據患者的具體情況進行分析，沒有不適癥狀的正常人，把上半身墊高點睡覺通常不好，但如果存在胃酸反流的情況，一般比較好。
1、不好：正常情況下，人體在睡覺時，應該保持平躺的姿勢，如果將上半身墊高，可能會導致脊柱承受的壓力加大，容易影響脊柱的生長發育。并且，異常的睡覺姿勢還可能會導致正常人難以入眠，影響睡眠質量。睡著后翻身，還容易出現摔落的情況。
2、好：如果患者存在胃酸反流的情況，通常可以在睡覺時，用枕頭或墊子將上半身墊高一些，能夠減少胃酸反流的問題，對身體有好處。建議此類患者在入睡前，要避免攝入食物，否則容易加重不適癥狀。