晚上睡覺被憋醒與睡眠環境不良、睡眠姿勢不佳有關，還可能是痰熱內壅、痰濕內阻、痰瘀互結等，建議到中醫科就診，由專業醫生進行辨證分型，以便于后續治療。
1、睡眠環境不良：如果晚上睡覺時所處環境溫濕度不適宜，可影響正常睡眠，甚至被憋醒，應當及時調節室內溫濕度，以營造良好睡眠環境。
2、睡眠姿勢不佳：如果睡覺時姿勢歪扭、蓋過厚的被子或手臂壓住胸部等，可影響正常呼吸而被憋醒，需要及時調整姿勢。
3、痰熱內壅：患者體內有痰濁凝滯，逐漸形成火熱之邪，可出現睡覺時打鼾，且鼾聲響亮、時斷時續等，且睡覺不安穩，或是被憋醒。患者應遵醫囑用清金化痰丸、復方鮮竹瀝液等，以化痰、清肺熱、止咳等。
4、痰濕內阻：患者體內痰濁、濕邪凝聚，也可影響睡眠，晚上睡覺時打鼾，且嗜睡、健忘，容易被憋醒。患者可遵循醫生建議用二陳丸、參苓白術丸等，以化痰、祛濕等。
5、痰瘀互結：患者體內痰濁、瘀血互相搏結，氣血運行異常而有睡眠異常，容易憋醒、打鼾等，晨起多頭痛、胸悶等。此時患者可在醫生指導下用血府逐瘀丸、清氣化痰丸等，以化痰、化除瘀血等。
此外，還可能是氣陰兩虛、脾肺腎虧等導致的，患者不可自行使用藥物，日常需注意規律作息，避免勞累、受涼等。