曬傷一般以冷敷為主，通常不進行熱敷。
曬傷后患者一般可以進行冷敷，有利于收縮局部的血管，減輕血管擴張和炎癥反應，從而減輕皮膚紅腫的癥狀。曬傷后，皮膚可能會有應激性泛紅和瘙癢，通過冷敷可以快速給皮膚降溫，防止肌膚過度反應，減少皮膚泛紅和瘙癢感。
曬傷后皮膚表層已經受損，熱敷會加劇皮膚的炎癥反應，使疼痛和發紅的癥狀更加嚴重。熱敷也可能會促進皮膚發生水腫和異物滲出，使得傷口感染的風險增加。此外，曬傷后熱敷還可能導致皮膚上的毛細血管擴張，增加血液流動，使曬傷區域更加紅腫。由此可以判斷，冷敷與熱敷相比，曬傷后一般以冷敷為主，在一定程度上有利于減輕不適癥狀。
除了上述方法，曬傷后患者還可采用濕敷，可以暫時緩解皮膚的缺水狀況，減輕局部炎癥反應。此外，癥狀較為明顯的患者還需要前往醫院的皮膚性病科就診，明確診斷后在醫生的指導下使用爐甘石洗劑、復方薄荷腦軟膏、地奈德乳膏、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療。
平時注意皮膚的清潔工作，外出時做好防曬準備，避免皮膚再次受損。