一般情況下，寶寶積食、嘔吐可以通過改善飲食、按摩、服用藥物等方法來緩解。具體分析如下：
1.改善飲食：如果寶寶積食、嘔吐，家長應及時改善寶寶的飲食，可以適量給寶寶吃香蕉、橘子、菠菜等食物，能夠補充身體所需的營養元素，還能促進胃腸蠕動，有利于緩解相關癥狀。
2.按摩：寶寶如果出現了積食、嘔吐等癥狀，家長可以帶其去正規的醫院或者診所，由專業醫生進行按摩，可以促進寶寶排出腹腔內的氣體或者食物，能夠促進身體的恢復。
3.服用藥物：如果通過改善飲食、按摩沒有明顯的效果，家長可以在醫生的指導下給寶寶服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、胃腸安丸、嬰兒健脾顆粒等藥物進行治療。