經常吃豆角對身體是有一定好處的，但是需要注意每次攝入的量，避免吃太多。
豆角作為日常生活中常見的蔬菜，里面含有較多的營養成分，如蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等， 經常適量的攝入，可以補充人體所需的營養成分以及能量，而且還可以促進腸道蠕動，加快食物的分解和吸收，有利于糞便較快的排出。
豆角的營養價值雖然高，但是也不可以過量攝入，吃太多的豆角容易增加腸胃的消化負擔，可能會出現消化不良以及營養不良等情況。而且豆角一定要煮熟或炒熟后食用，因為里面含有一定的皂素， 攝入人體后有可能會出現食物中毒的情況，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。如果有腹脹或腸胃不適癥狀的人群不建議吃，有可能會產生較多的氣體，不利于身體健康。