結婚后出現痛經可能與多種因素有關。首先，痛經可能是月經不調的表現，也可能與個人體質、子宮內膜異位癥或子宮肌瘤等婦科疾病有關。
其次，關于避孕問題，即使男方注意不讓你懷孕，也存在一定的風險。因此，建議在性生活中使用避孕套以確保安全。
如果您有痛經癥狀，建議及時就醫進行詳細檢查和治療，以便找到病因并采取相應的調理措施。
同時，了解正確的避孕方法也很重要。除了體外射精，還有多種避孕方式可供選擇，如口服避孕藥、避孕套、宮內節育器等。建議與醫生溝通，選擇適合自己的避孕方式。
總之，關注生殖健康是非常重要的，及時就醫并采取科學的避孕措施可以有效避免不必要的風險。