包皮是男性外生殖器的一部分，它的長度因人而異。有些人天生包皮較長，這本身并不是疾病，但如果護理不當或存在其他問題時，可能會引發不適癥狀。
你提到的下體疼痛、無力感以及小便時無明顯變化的情況可能與多種原因有關。首先，可能是由于細菌感染引起的炎癥反應。包皮過長可能導致清潔不到位，容易滋生細菌，從而引發局部感染和炎癥，導致疼痛。
此外，過度清洗或使用刺激性化學物品也可能導致包皮部位的皮膚敏感甚至破損，進而引發疼痛和不適感。
你提到在小便時和不小便時一樣感覺，這可能表明問題并非直接由尿路感染引起。但為了安全起見，建議進行尿液檢查以排除炎癥或附睪炎的可能性。
對于包皮上出現的疙瘩，可能是由于局部皮膚受到刺激或感染形成的腫塊。這種情況下，觸摸會引起劇烈疼痛，甚至可能導致行動不便。
針對這種情況，首先應該保持個人衛生，避免過度清潔和使用刺激性物品。其次，建議減少對生殖器部位的摩擦和刺激，尤其是在進行性生活時注意適度。
如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，由專業醫生進行檢查和治療。醫生可能會建議做進一步的實驗室檢查，如尿液分析、血液檢測等，以明確病因，并根據具體情況給予相應的藥物治療或其他處理措施。
總的來說，下體的健康問題不容忽視。保持良好的個人衛生習慣，注意身體信號，及時就醫是應對這類問題的最佳方式。希望你能早日康復！