一般情況下，坐月子睡不著閉目養神是有用的。
坐月子睡不著，很大一部分原因是產婦的心理造成，生了孩子后還不能及時調整自己的心態，初為人母的手足無措，再加上白天晚上需要圍著孩子打轉，從而導致坐月子睡不著的情況。此時，閉目養神是有用的，因為閉目養神可以讓產婦靜下心來，沒有了面對孩子的那種慌張無措之感，可以放松全身緊繃的肌肉，大腦也不再運作，漸漸的身體越來越輕松，可能還會促使孕媽快速進入睡眠。
需要注意的是，如果患者坐月子期間長期睡不著，且還伴有心慌、焦慮、無理由發脾氣、情緒莫名低落、精力不足、無心照顧小孩等情況，需要警惕患上產后抑郁癥的可能，需要及時去醫院檢查并治療。