發熱時可以刮痧退熱，但建議及時就醫并遵醫囑治療。
刮痧是中醫傳統外治法之一，對于外感發熱有一定療效。當人體受外邪侵襲，如風寒、風熱之邪，衛氣奮起抵抗，正邪交爭，致使體溫升高。此時，在背部膀胱經、頸部等部位進行刮痧，可疏通經絡，調節氣血，促進體表血液循環，使毛孔張開，利于邪熱外泄。如刮痧時刮拭出痧，痧色鮮紅多提示風熱之邪，痧色暗紅則可能為風寒之邪。刮痧能在一定程度上緩解發熱帶來的不適，減輕頭痛、身痛等癥狀。不過，刮痧并非適用于所有發熱情況。對于高熱不退、體溫持續在39℃以上，尤其是伴有驚厥、昏迷、神昏譫語等嚴重癥狀，或內傷發熱，如陰虛發熱、氣虛發熱等，刮痧只能起到輔助作用，必須依靠中西醫結合治療，及時控制病情。此外，刮痧操作需規范，力度、方向要恰當，否則易損傷皮膚，引發感染，加重病情。
日常護理上，發熱期間要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有精力對抗疾病。多喝溫水，既有助于散熱，又能補充因發熱流失的水分。飲食宜清淡易消化，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，加重脾胃負擔。同時，注意保暖，根據天氣變化適時增減衣物，防止再次受寒。